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怀孕可以吃银耳吗
补充说明：怀孕可以吃银耳吗
a******W 2025-02-17 13:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃银耳。
银耳富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进消化，改善孕期便秘症状，并为孕妇提供必要的营养素。此外，银耳还含有天然的抗氧化剂，可以帮助减轻孕期皮肤色素沉着等问题。
如果孕妇对银耳过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，在孕期饮食中摄入任何食物都应适量，避免过量摄入导致胃肠道负担加重或体重控制不佳。同时，若在食用银耳后出现不适症状应及时就医咨询。
2025-02-17 13:37
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