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高血压病人应注意什么
补充说明：高血压病人应注意什么
2023-08-25 22:02
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压病人应注意饮食调理、适当运动、调整生活方式、遵医嘱用药、定期复查等。
1、饮食调理
高血压病人应注意低盐饮食，建议每日食盐摄入量不超过6g，避免食用腌制食品，如咸菜、腊肉等。同时，还应注意避免食用脂肪含量较高的食物，如肥肉、炸鸡等。建议高血压病人可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养。
2、适当运动
高血压病人应注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于提高心血管系统的调节能力，在一定程度上可以起到辅助降低血压的作用。
3、调整生活方式
高血压病人应注意避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，病人还应注意避免进行剧烈运动，以免导致交感神经兴奋，引起血压升高的情况。
4、遵医嘱用药
高血压病人应遵医嘱按时按量服用药物，不可私自停药或增减药量，以免导致血压升高，引起不良后果。另外，病人还应注意监测血压，如果出现血压控制不佳的情况，应及时就医，在医生指导下调整用药剂量或更换药物。
5、定期复查
高血压病人应注意遵医嘱定期复查，有助于了解病情的控制情况，如果出现不适症状，应及时就医治疗。
此外，如果病人出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:15
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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