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整夜失眠一招入睡维生素B1片有什么作用
补充说明：整夜失眠一招入睡维生素B1片有什么作用
2024-06-20 15:38
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
整夜失眠一招入睡维生素B1片具有改善睡眠质量、调节神经功能、增强记忆力功效和作用。
1.改善睡眠质量
维生素B1能够促进糖类代谢，提高大脑活动所需的能量供应，从而有助于改善睡眠质量。
2.调节神经功能
维生素B1作为神经递质合成的重要辅酶，可以参与神经系统的正常生理活动，对于调节神经功能具有重要作用。
3.增强记忆力
维生素B1能促进脑细胞发育和修复，对维持神经系统健康有积极作用，进而增强记忆力。
服用维生素B1片时应注意剂量控制，避免过量摄入。同时，应保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，以辅助改善睡眠质量和调节神经功能。
2024-06-20 15:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
