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减肥晚上可以喝酒吗
补充说明：减肥晚上可以喝酒吗
2024-08-21 22:22
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林玉洁 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
减肥期间晚上不建议喝酒，因为酒精会干扰新陈代谢和增加热量摄入，对减肥效果产生负面影响。
减肥期间晚上喝酒可能影响减肥效果，因为酒精会干扰新陈代谢，导致热量消耗减少。此外，酒精还可能引起食欲增加，摄入更多热量。长期大量饮酒可能导致肝脏损伤、睡眠质量下降等健康问题。对于减肥人群来说，应尽量避免在晚上饮酒。
建议在减肥期间控制酒精摄入量，并注意饮食均衡和适量运动。
2024-08-21 22:35
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