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节食减肥好吗
补充说明：节食减肥好吗
2024-05-27 10:58
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
短期适度节食可能有助于减轻体重，但长期过度节食可能导致营养不良，不利于身体健康，并且容易引发厌食症等心理障碍。
短期适度节食可以减少热量摄入，促进体重减轻。然而，长期过度节食会导致营养不良，使身体无法获得必要的营养物质，影响身体正常功能。此外，长期节食还可能导致食欲减退、情绪波动等问题，增加患上厌食症等心理障碍的风险。因此，节食减肥应适度进行，避免过度节食对身体造成损害。
长期过度节食可能会导致代谢率下降，使得减肥更加困难，甚至出现反弹现象。
在减肥过程中，建议采用均衡饮食与适量运动相结合的方式，确保摄入足够的营养素，并定期监测体重变化。如果发现节食减肥效果不佳或伴随不适症状，应及时咨询专业医生或营养师的意见，以制定适合自己的健康减肥计划。
2024-05-27 15:56
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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