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鹅蛋的功效作用中老年吃好吗
补充说明：鹅蛋的功效作用中老年吃好吗
a******W 2024-11-19 15:44
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
中老年人适量食用鹅蛋有好处。
鹅蛋富含多种维生素、矿物质及蛋白质，能够满足中老年人日常所需的营养素。此外，其脂肪含量较低且以不饱和脂肪为主，有利于维护血脂水平。虽然鹅蛋对健康有益，但由于个体差异，建议中老年人在食用前咨询医生意见。
对于痛风患者而言，由于鹅蛋嘌呤含量较高，因此不宜食用，以免导致尿酸升高而诱发或加重病情。
中老年人在食用鹅蛋时需注意适量原则，并避免过量摄入，以防引起消化不良等问题。同时，还应注意区分新鲜与变质的鹅蛋，确保食品安全。
2024-11-19 15:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
