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老年性震颤怎么锻炼？
补充说明：老年性震颤怎么锻炼？
a******W 2024-01-24 11:34
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年性震颤可以通过太极拳、平衡训练、肌力训练、神经调节方法、中药疗法等方法进行治疗。
1.太极拳
太极拳通过缓慢柔和的动作和深呼吸来提高身体协调性和平衡能力，有助于缓解震颤症状。适合有轻度至中度震颤的老年患者，在安静环境下定期练习。
2.平衡训练
平衡训练旨在增强核心稳定性及下肢肌肉力量，改善因年龄增长导致的不稳感和震颤。针对存在轻微运动障碍的人群，应在物理治疗师指导下完成一系列坐立、站立转换动作。
3.肌力训练
肌力训练可增加肢体稳定性和控制力，减少由肌张力低下引起的震颤现象。推荐给那些希望提升日常活动能力和减轻震颤程度的人群。
4.神经调节方法
神经调节方法利用电刺激或磁波作用于大脑皮层以抑制异常神经信号发放，从而缓解震颤。对于存在运动迟缓或姿势不稳等共济失调表现者效果更佳；实施前需排除禁忌证如心脏起搏器等。
5.中药疗法
中药疗法通过滋补肝肾、平抑肝阳等作用来缓解因肝肾亏虚所致的手足颤抖。适用于长期存在手足震颤且伴随失眠多梦、头晕耳鸣等症状的患者。在专业中医师指导下配方服用。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师的指导下进行，并且应根据个体差异调整方案。老年性震颤患者还应注意保持良好的生活习惯，包括规律饮食、适量运动以及充足的休息，以辅助管理病情。
2024-03-30 06:12
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由于对抗肌群的交替性收缩引起一个关节有规律性的运动。
症状起因：生理性震颤：在某些情况下，大多数正常人在两上肢向前平伸时，手部会出现细微的快速震颤。生理性震颤的强化可见于焦虑，紧张，疲劳，代谢紊乱(例如，酒精的戒断，甲状腺毒症)，或某些药物的应用(例如咖啡因及其他磷酸二酯酶抑制剂，β-肾上腺素能激动剂，肾上腺皮质激素)。原发性(良性遗传性)震颤：一种细微至粗大的慢震颤，通常影响手，头及声带。在50%病例中有常染色体显性遗传因素。震颤可为单侧性，震颤在静止时很轻微或不发生，当病人执行精巧动作时能引发震颤，在上述可使生理性震颤强化的任何因素影响下，原发性震颤也会增强。随着年龄的增长，原发性震颤的发病也增多，偶尔被错误地称为老年性震颤。小脑疾病的震颤：意向性震颤(如见于多发性硬化与其他小脑传出障碍疾病)，出现在运动的肢体接近目标的时候。支持性(位置性)震颤是肢体近端一种粗大的转动性震颤，在病人试图维持某一固定的姿势或负重时最为显著。摇晃是头部与躯体粗大的震颤，也是一种支持性震颤，在维持直立姿势时明显，平卧后消失。扑翼样震颤见于肝性脑病与其他代谢性脑病病例，当病人向前平伸双手时会出现一种粗大，缓慢，非节律性动作。应用肌电图记录，可观察到当病人试图保持固定姿势时，在抗地心引力的肌肉中出现间歇性的肌电静止，造成扑翼样震颤，因此它并不是真正的震颤，而是一种肌阵挛现象，一种阴性的肌阵挛。在Wilon病(肝豆状核变性)中可以发生意向性震颤和静止性震颤。
就诊科室：神经
