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金桔孕妇可以吃吗
补充说明：金桔孕妇可以吃吗
a******W 2024-10-21 14:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用金桔。
金桔中含有丰富的维生素C、糖类、有机酸以及多种矿物质元素，能够为孕期女性的身体健康提供必要的营养支持，并且金桔还具有止咳化痰的作用，对于咳嗽症状有一定的缓解效果。但需要注意的是，由于金桔性温，过多食用可能会导致上火，因此不宜过量食用。此外，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应慎食金桔，以避免血糖波动过大。
如果孕妇在怀孕期间出现胃肠道不适的症状，如恶心呕吐等，则不建议食用金桔，以免加重胃肠道负担，引起或加重不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，同时保持适宜的运动量，如散步，有助于促进身体健康。若孕妇在食用金桔后出现任何身体不适，应及时就医诊治。
2024-10-21 14:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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