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结晶果糖和果糖的区别
补充说明：结晶果糖和果糖的区别
2023-09-23 03:05
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
结晶果糖和果糖一般没有区别，属于同一种物质的不同称呼。结晶果糖是一种单糖，主要存在于蜂蜜中，是一种天然存在的甜味剂。
结晶果糖是一种由果糖和葡萄糖组成的双糖，广泛存在于蜂蜜中，是一种天然存在的甜味剂。结晶果糖是一种水溶性膳食纤维，具有保湿、润肠、促进胃肠蠕动等功效，还可以帮助人体补充能量。同时，还可以增强人体的免疫力。需要注意的是，结晶果糖不易被人体吸收，因此不建议患有肠胃疾病的人群食用，以免加重病情。另外，对结晶果糖过敏的人群也不建议食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
此外，建议在日常生活中，要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、羽毛球等，能够增强自身抵抗力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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