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大姨妈来火龙果可以吃吗
补充说明：大姨妈来火龙果可以吃吗
2024-10-11 10:28
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精选回答(1)
杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
来大姨妈可以吃火龙果，有助于缓解经期不适。
火龙果富含维生素C、铁质和纤维，有助于调节内分泌，缓解经期不适症状，如腹痛、便秘等。此外，火龙果的寒凉属性也适合经期女性食用，但要注意适量，避免过量导致腹泻等不适。
2024-10-11 13:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
