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孕妇老是失眠睡不着怎么回事
补充说明：孕妇老是失眠睡不着怎么回事
a******W 2024-01-24 11:36
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孕妇老是失眠睡不着可能是孕期激素水平变化、饮食习惯改变、精神压力增加、环境因素影响、孕期并发症等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和建议。
1.孕期激素水平变化
孕期体内雌孕激素、人绒毛膜等激素水平发生变化，导致睡眠质量下降。可以通过放松训练和睡前冥想来缓解。
2.饮食习惯改变
怀孕期间食欲大增，摄入过多高热量食物会导致消化不良，进而引起失眠。建议晚餐后适当散步，有助于促进胃肠蠕动，改善不适症状。
3.精神压力增加
由于担心胎儿发育以及生产等问题，导致心理负担加重，从而出现焦虑、紧张等负面情绪，影响睡眠质量。可以尝试深呼吸法、渐进性肌肉松弛术等方法来减轻压力。
4.环境因素影响
如果孕妇所处的环境过于嘈杂或者光线过亮，会对睡眠产生干扰作用，导致难以入眠。此时可以选择使用眼罩和耳塞来帮助隔离外界干扰。
5.孕期并发症
孕期并发症如妊娠期糖尿病、贫血等可能导致身体不适，进而影响睡眠。针对妊娠期糖尿病，需要调整饮食结构并监测血糖水平；而贫血则需补充铁质及叶酸。
此外，孕妇还应定期进行产前检查，包括血常规、尿常规、甲状腺功能测定等，以评估自身健康状况。
2024-04-18 11:36
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
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