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牛磺酸可以减肥吗
补充说明：牛磺酸可以减肥吗
2024-09-06 13:27
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
牛磺酸本身并不具有直接的减肥效果，但其对身体的正常代谢和消化吸收有辅助作用，在减肥过程中适量摄入是有益的。
牛磺酸是一种氨基酸，主要存在于动物性食物中，具有调节神经、促进生长发育等作用。虽然它在一定程度上可以辅助减肥，但其本身并不能直接导致体重下降。长期缺乏牛磺酸可能导致神经系统功能紊乱，影响身体的正常代谢和消化吸收。因此，在减肥过程中，合理摄入牛磺酸有助于维持身体的正常生理功能。
对于需要减肥的人群，除了适量摄入含有牛磺酸的食物外，还应结合合理的饮食和运动计划进行减肥。
2024-09-06 14:39
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