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怎么缓解宿醉之后的难受
补充说明：怎么缓解宿醉之后的难受
2024-09-06 11:10
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
宿醉后的不适可以通过补充水分、调整饮食和药物治疗来缓解。
1.补充水分
宿醉后身体会失水，补充水分可以缓解脱水症状。建议适量饮用温水或电解质饮料，避免大量饮水导致水中毒。
2.调整饮食
调整饮食有助于恢复胃肠道功能和提供能量。建议食用易消化、营养丰富的食物，如粥类、蔬菜汤等。
3.药物治疗
如果宿醉症状严重，可以在医生指导下使用非处方药物如解酒灵等来缓解头痛、恶心等症状。使用时需注意剂量和可能的副作用。
在处理宿醉症状时，应避免剧烈运动和饮酒，以免加重身体负担。
2024-09-06 14:21
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
