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一工作就想逃跑，情绪低落怎么回事
补充说明：一工作就想逃跑，情绪低落怎么回事
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
一工作就想逃跑，情绪低落可能是由于工作压力大、内分泌失调、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因所引起的。
1、工作压力大
如果患者平时工作压力比较大，可能会导致精神紧张、焦虑等，进而会出现上述症状。建议患者平时要调整好工作方式，避免精神压力过大，适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。
2、内分泌失调
如果患者平时生活中经常熬夜，或者饮食不当，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会出现上述症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于改善内分泌失调的情况。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会表现为一工作就想逃跑的情况。建议患者在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。患者可能会出现上述症状，并且还会伴有紧张、坐立不安、心慌等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、环境因素等原因引起的。患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状，部分患者可能会表现为一工作就想逃跑的情况。建议患者在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:32
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
