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肌肉撕裂可以自愈吗
补充说明：肌肉撕裂可以自愈吗
2024-07-16 17:02
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
肌肉撕裂的自愈能力因人而异，轻微的撕裂可能自愈，但较严重的撕裂需专业治疗。
肌肉撕裂通常指肌肉纤维或肌腱在受到过度拉伸或外力作用下发生断裂，导致疼痛、肿胀和功能障碍。轻微撕裂可通过休息和物理治疗自愈，严重撕裂需医疗干预和康复。对于肌肉撕裂，应避免自行进行不当的物理治疗，如按摩或使用热敷，以免加重损伤。例如，对于肌肉撕裂后出现的局部红肿，应避免使用热敷，因为这可能会导致炎症加剧。
在肌肉撕裂后，应避免进行度的活动，以免再次受伤。同时，保持适当的营养摄入，如蛋白质和维生素C，有助于肌肉修复和恢复。
2024-07-16 17:40
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查： 肌电图
就诊科室：外科
