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失眠症是不是心理疾病呢
补充说明：失眠症是不是心理疾病呢
2024-05-22 14:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症是心理疾病，因为其病因涉及到个体的心理状态，如生活压力、情绪障碍等。
失眠症的病因主要包括心理因素，如生活压力、情绪障碍等，这些因素会导致大脑皮质兴奋性增高，进而影响睡眠。此外，某些药物副作用、睡前饮食不当、睡前过度娱乐活动等也可能导致短暂性失眠，但这些因素并不属于心理因素。
短暂性失眠通常由外界刺激引起，如睡前摄入咖啡因或观看紧张剧情影片，此时中枢神经系统的兴奋性暂时增强，导致难以入眠。一般去除诱因后可自行恢复，无需特殊治疗。
针对失眠症状，建议患者调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，有助于改善失眠状况。对于持续性或严重失眠者，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，必要时服用镇静催眠类药物以缓解症状。
2024-05-22 16:08
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
