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去了外地旅游月经不正常怎么回事
补充说明：去了外地旅游月经不正常怎么回事
2024-07-08 13:34
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
去了外地旅游月经不正常可能是由环境变化、生活方式改变、压力等引起的。
1.环境变化
环境变化可能导致身体激素水平波动，进而影响月经周期，导致不规律。建议保持规律作息，避免过度劳累，如每天固定时间睡觉和起床，有助于调整身体节律。
2.生活方式改变
生活方式的改变，如饮食不规律、过度运动或缺乏运动等，都可能影响月经周期。建议调整饮食习惯，保持均衡营养，如增加蛋白质和铁质摄入，如瘦肉、豆类和绿叶蔬菜。
3.压力
长期或过度的压力可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经不规律。可通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力，例如每天进行10分钟的冥想练习。
如果月经不规律持续存在或伴有其他症状，如疼痛、异常出血等，应考虑就医进行详细检查，如激素水平检测和超声检查。
2024-07-08 16:21
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
