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腹胀可以吃什么食物好
补充说明：腹胀可以吃什么食物好
2024-05-11 19:22
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施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
腹胀患者可以适量食用高纤维食物，如燕麦片、糙米等。
高纤维食物可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善便秘，从而减轻腹胀症状。腹胀患者日常生活中应注意避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等。
腹胀患者还可以吃一些有助于消化的食物，比如山楂、苹果醋等，但需要控制摄入量，以免加重胃肠道负担。
腹胀患者平时要注意饮食调理，避免暴饮暴食，同时还要注意腹部保暖，以免加重不适症状。
2024-05-11 22:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
