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甜食吃多了会大便干燥吗
补充说明:甜食吃多了会大便干燥吗
2024-07-25 11:32
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甜食吃多了可能会导致大便干燥。
甜食过多可能导致大便干燥。因为甜食中含有大量糖分,摄入过多会增加肠道内水分的吸收,导致大便干燥。此外,糖分还会刺激肠道蠕动减缓,进一步加重便秘症状。长期大量摄入甜食可能导致肠道菌群失衡,影响消化吸收功能。这可能会导致食物在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,从而导致大便干燥。
对于经常食用甜食的人群,建议适量增加膳食纤维的摄入量,如多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。同时要保持充足的水分摄入,有助于软化大便。
2024-07-25 13:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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