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生理期可以吃枇杷么
补充说明：生理期可以吃枇杷么
2024-06-06 15:34
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
生理期可以适量食用枇杷。
枇杷含有丰富的维生素C和纤维素，具有润肺止咳、生津止渴的功效。在生理期适量食用枇杷可能有助于缓解咳嗽、喉咙不适等症状，并且其含有的营养成分对身体健康有益。但需注意个体差异，如过敏体质或对枇杷过敏的人群应避免食用，同时存在胃肠道疾病或消化不良的人群应控制摄入量。
若患者对枇杷过敏，则不建议食用，以免引发皮肤红肿、瘙痒等过敏反应，严重时还可能导致呼吸困难、喉头水肿等情况发生。
在生理期应注意保持良好的饮食习惯，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以及过于寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免影响经血排出，导致痛经的发生。此外，还要做好保暖措施，避免受凉，以免加重痛经症状。
2024-06-07 12:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
