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想怀孕吃叶酸有用吗
补充说明:想怀孕吃叶酸有用吗
a******W 2023-09-26 23:38
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想怀孕时适当服用叶酸是有用的。
叶酸是一种水溶性维生素B族成员,具有抗贫血、增强机体免疫力等功效,能够促进红细胞的生成,维持正常的血液功能,进而为孕育创造良好的条件。此外,叶酸还参与了DNA的合成与修复过程,在生殖细胞中发挥重要作用,可减少染色体畸变的风险,提高生育能力。因此,准备怀孕的女性可以通过口服叶酸片来补充叶酸,以降低胎儿先天性心脏病及其他出生缺陷的发生率。
如果存在叶酸代谢障碍或家族中有遗传病史,则需要在医生指导下调整剂量或更换补充剂。
孕期和备孕期间,均衡饮食是关键,富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类和全谷物。同时,建议定期进行产前检查,监测叶酸水平和其他妊娠风险因素。
2024-05-02 21:28
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