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烦躁症如何治疗
补充说明：烦躁症如何治疗
2024-09-01 22:37
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
烦躁症可采取认知行为疗法、放松训练、药物治疗等措施进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法包括识别并改变负面思维模式、学习应对技巧等。常用药物如盐酸舍曲林。通过帮助患者理解自己的情绪反应与思维方式之间的关系，从而改善症状。此方法注重个体化调整。适用于轻至中度的焦虑或抑郁状态，以及存在特定生活事件引发的短期压力性烦躁。
2.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等。常用药物如阿普唑仑片仑。通过放松身体来达到心理上的平静，缓解紧张和焦虑。此技术可提高自我控制能力。适用于因应激导致的身体紧张和不适感，以及需要快速缓解情绪的短暂烦躁。
3.药物治疗
药物治疗可能使用抗抑郁药如盐酸氟西汀、抗精神病药如奥氮平等。这些药物可以调节大脑中的神经递质平衡，减轻烦躁症状。剂量需由医生根据个体情况调整。对于严重或持续性的烦躁症状，在其他非药物干预无效时，药物治疗可能是必要的选择。
建议保持规律作息，避免过度劳累和长时间处于高压状态下，同时注意饮食均衡，多摄入富含维维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉等，有助于维持神经系统健康。
2024-09-02 10:34
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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