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乳糖会增加血糖吗
补充说明：乳糖会增加血糖吗
2024-06-06 14:50
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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：糖尿病，肥胖，甲状腺疾病，垂体，肾上腺疾病。儿童生长发育，儿童性要求，儿童肥胖。
提问
乳糖不耐受可能导致血糖波动，但对健康个体或乳糖耐受者影响较小。
乳糖是存在于乳制品中的碳水化合物，部分人由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖。当摄入含有乳糖的食物后，未被消化的乳糖会被肠道吸收，导致血液中葡萄糖水平升高，进而可能影响血糖。对于健康个体或乳糖耐受者，适量摄入乳制品不会显著影响血糖水平，因为身体能够有效地分解乳糖并将其转化为能量。
糖尿病患者在控制饮食时应避免高糖食物，包括乳糖含量高的乳制品，以免加重病情。
对于乳糖不耐受的人群，可以选择低乳糖或无乳糖的替代品，以减少对血糖的影响。同时，定期监测血糖水平，并注意饮食平衡与合理运动，有助于维持健康的血糖状态。
2024-06-07 11:57
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