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孕妇控糖能吃橘子吗
补充说明：孕妇控糖能吃橘子吗
a******W 2024-11-22 10:13
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医生回答(1)
应珂情 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
孕妇控糖期间可以适量食用橘子。
橘子富含维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进消化系统健康，改善孕期便秘等问题。此外，其含糖量相对较低，对于需要控制血糖的孕妇而言是较为理想的选择。但是需要注意的是，由于橘子中含有一定的糖分，因此不宜过量食用，特别是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，应严格控制摄入量以防止血糖波动过大。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或对橘子过敏，则不建议食用橘-以免引起血糖升高或引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在控糖期间，孕妇应注意监测血糖水平，并遵循医生指导制定合理的饮食计划。同时，保持均衡饮食，适当增加运动量也有助于优化孕期代谢状态。
2024-11-22 10:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
