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一晚上醒好几次睡眠质量可以吗

发病时间:不清楚

一晚上醒好几次睡眠质量可以吗

补充说明:一晚上醒好几次睡眠质量可以吗

2024-10-08 10:36

睡眠质量 大脑 睡眠不足 心血管疾病 精神

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精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

频繁夜间觉醒影响健康。
睡眠质量直接影响身体和大脑的恢复和修复,一晚上醒好几次可能导致睡眠不足,进而影响身体机能和认知功能。长期的睡眠质量不佳可能增加患心血管疾病、代谢紊乱和精神健康问题的风险。因此,频繁夜间觉醒可能对健康产生负面影响,建议寻求专业医疗建议以改善睡眠质量。

2024-10-08 12:10

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