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大姨妈前一天可以运动吗
补充说明：大姨妈前一天可以运动吗
2024-06-20 15:47
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
大姨妈前一天可以进行轻度运动。
大姨妈前一天通常指月经来潮前1天，此时女性体内激素水平会发生变化，子宫内膜开始脱落。对于规律的月经周期，大姨妈前一天进行轻度运动可能不会影响月经。如果存在月经不规律的情况，大姨妈前一天的运动强度需谨慎，避免剧烈运动，以免影响月经周期。
建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力，同时注意个人卫生，更换卫生巾时选择透气性好的产品，以减少感染风险。
2024-06-20 15:58
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