首页> 精神心理科> 抑郁症> 得了抑郁症,老是睡不好觉

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

抑郁症是指抑郁障碍。得了抑郁障碍,老是睡不好觉,可能是由于心理因素、睡眠障碍、神经递质异常、内分泌紊乱、脑神经功能紊乱等原因所引起的。

1、心理因素

抑郁障碍的发病原因主要与遗传因素、神经生化因素、心理社会因素等有关。患者可能会出现情绪低落、兴趣丧失、焦虑等症状,部分患者还可能会出现睡眠障碍,表现为入睡困难、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。

2、睡眠障碍

抑郁障碍患者会出现睡眠障碍,表现为入睡困难、易醒、睡眠时间过短等。患者可以在医生指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

3、神经递质异常

抑郁障碍患者会出现神经递质异常的情况,可能会导致5-羟色胺、多巴胺等神经递质出现异常,从而引起睡眠障碍、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。

4、内分泌紊乱

抑郁障碍患者由于长期处于精神压力过大的状态,可能会导致体内激素分泌紊乱,从而引起睡眠障碍、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

5、脑神经功能紊乱

抑郁障碍患者由于脑神经功能紊乱,可能会导致大脑过度兴奋,从而引起失眠、多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

日常生活中,患者应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持情绪稳定。

2023-08-26 20:28

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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