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吃甘草杏的好处
补充说明：吃甘草杏的好处
2023-09-23 01:54
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃甘草杏的好处主要包括补充营养、润肺止咳、生津止渴、润肠通便、辅助降血压等。
1、补充营养
甘草杏中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肺止咳
甘草杏中含有丰富的甘草酸，可以起到润肺止咳的作用，对于肺热引起的咳嗽、咳痰等症状，具有一定的缓解作用。
3、生津止渴
甘草杏中含有大量的水分，适量食用可以为人体补充水分，具有生津止渴的功效。
4、润肠通便
甘草杏中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃甘草杏，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
5、辅助降血压
甘草杏中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，在一定程度上还可以达到辅助降血压的目的。
但需要注意的是，甘草杏中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此建议患者适量食用甘草杏。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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