发病时间：不清楚
白芝麻的功效与作用
补充说明：白芝麻的功效与作用
2024-07-12 17:14
我要咨询
精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
白芝麻具有抗氧化、润肠通便、降低胆固醇的功效和作用。
1.抗氧化
白芝麻富含维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，可以中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2.润肠通便
白芝麻中的油脂和纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
3.降低胆固醇
白芝麻中的亚油酸和维生素E可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
白芝麻虽好，但也要适量食用。过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不适症状。此外，对于某些特定人群，如消化系统疾病患者或过敏体质者，应谨慎食用。
2024-07-12 17:49
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
