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孕妇能吃黑蒜吗
补充说明:孕妇能吃黑蒜吗
a******W 2024-11-05 10:23
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用黑蒜。
虽然黑蒜中含有一定的营养物质,如维生素C、钾等,有助于维持正常的生理功能。但是,它也含有一定的热量和碳水化合物,如果过量食用可能会导致体重增加,甚至引起妊娠期糖尿病的风险。因此,建议孕妇在食用时要注意适量,并结合自身身体状况进行评估。
孕期合并有高血糖或糖尿病的患者需慎用或避免食用黑蒜,因为其含有的糖分可能会影响血糖控制。
对于孕妇来说,饮食的安全与健康至关重要。在食用任何食物之前,应确保了解其营养价值以及是否会对胎儿产生不良影响。此外,若出现不适症状,应及时就医咨询。
2024-11-05 10:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。