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经期可以吃黄桃吗
补充说明：经期可以吃黄桃吗
2023-09-06 23:13
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
经期一般指月经期，月经期患者一般可以吃黄桃，但要注意适量。
黄桃是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，月经期患者适量吃黄桃，可以补充身体所需的营养，而且黄桃中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够改善经期便秘的情况。但要注意适量，因为黄桃中含有大量的糖分，如果吃过多的黄桃，可能会导致血糖升高，还可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
月经期患者要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条等，还要避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，以免引起痛经的情况。同时，患者还要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
2023-11-03 20:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
