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经常性肌肉酸痛，但不是运动后的拉伤
补充说明：经常性肌肉酸痛，但不是运动后的拉伤
2024-07-08 12:53
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
经常性肌肉酸痛，但不是运动后的拉伤可能是由长时间坐姿、电解质失衡、纤维肌痛等引起的。
1.长时间坐姿
长时间保持同一姿势会导致肌肉持续紧张，血液循环不畅，从而引起经常性肌肉酸痛。改善坐姿习惯，定期活动身体，如每小时起身走动5分钟，有助于缓解症状。
2.电解质失衡
电解质失衡，如低钠血症或低钾血症，会影响神经和肌肉功能，导致经常性肌肉酸痛。补充电解质是关键，可通过口服补充电解质溶液或调整饮食来纠正失衡。
3.纤维肌痛
纤维肌痛是一种慢性疼痛综合征，其特征是全身广泛性肌肉疼痛和压痛点。治疗纤维肌痛通常采用非甾体抗炎药或抗抑郁药物，如阿司匹林或帕罗西汀。
建议定期进行身体检查，特别是血液电解质水平的检测。避免过度劳累和重复性运动，以减少肌肉酸痛的发生。
2024-07-08 16:17
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
