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在怀孕初期可以吃石榴吗
补充说明：在怀孕初期可以吃石榴吗
2024-06-04 18:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕初期可以适量食用石榴，其富含营养且适量摄入有益于母体和胎儿健康。
怀孕初期孕妇可以适量食用石榴，因为石榴含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，这些物质对于胎儿的神经系统发育以及母体的健康都有好处。此外，石榴中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能够帮助保护母体免受自由基损伤。但是需要注意的是，孕妇在食用石榴时要适量，避免过量导致胃肠道不适。对于妊娠糖尿病患者或血糖偏高者，则应谨慎食用，以免影响血糖控制。
如果孕妇对石榴过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕妇在孕期饮食要注意均衡营养，适当增加蛋白质、钙质及铁元素的摄入，同时还要注意保持良好的生活习惯，定期产检以监测自身和胎儿的健康状况。
2024-06-05 10:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
