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更年期失眠怎么治疗
补充说明：更年期失眠怎么治疗
2024-07-08 14:07
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
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更年期失眠可以考虑激素替代疗法、镇静催眠药、认知行为疗法等方法进行治疗。
1.激素替代疗法
激素替代疗法包括口服雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、地屈孕酮等，通常按医生指导周期性服用。此方法通过补充体内缺失的雌激素和孕激素来缓解更年期症状，改善睡眠质量。其效果因人而异，需个体化调整用药方案。适用于绝经后女性由于激素水平下降导致的失眠、潮热等症状。
2.镇静催眠药
镇静催眠药如、阿普唑仑等，根据医嘱使用。这类药物能调节大脑神经递质平衡，增强中枢抑制作用，从而帮助入睡并提高睡眠质量。适合于短期缓解更年期引起的严重失眠，但应严格遵照医嘱使用，避免依赖性和副作用。
3.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医师实施，可能涉及心理咨询、放松训练等。该疗法旨在改变患者对失眠的认知和行为模式，减少焦虑和压力，从而改善睡眠。它是一种非药物干预手段，长期有效。适用于更年期失眠伴有情绪波动、焦虑等问题的患者。
建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，睡前可适当饮用温牛奶或听轻音乐助眠。
2024-07-08 16:23
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
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