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坐月子橙子可以吃吗
补充说明：坐月子橙子可以吃吗
2024-04-29 20:37
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子期间可以适量吃橙子。
橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为产后女性补充营养物质，增强身体抵抗力。此外，橙子中含有的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，改善产后便秘的症状。
如果产妇存在腹泻、咳嗽等，则不建议食用橙子。因为橙子性凉，过多摄入可能会加重病情或影响乳汁质量。
产妇在坐月子期间要注意饮食调理，避免过于油腻的食物，同时适当休息，保持心情愉悦，有利于身体恢复。
2024-04-29 21:10
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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