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减肥需要禁欲吗
补充说明：减肥需要禁欲吗
a******W 2025-01-22 09:50
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
减肥不需要禁欲。
减肥需遵循正常的饮食规律，保证营养均衡，禁欲可能导致营养不良，影响身体健康。若患者存在体重过低的情况，则可以通过调整饮食结构、适当锻炼等方式进行改善，如合理搭配饮食，多吃高蛋白及高维生素的食物，包括鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜等，同时还要配合适当的体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高身体免疫力，增强抗病能力。
对于肥胖人群而言，过度节食或禁欲可能会导致代谢紊乱等问题。
在考虑减肥时，应关注健康饮食与适度运动相结合的原则，并避免极端措施，以确保减重的同时不影响身体健康。
2025-01-22 09:50
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
