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脾肾两虚食补吃什么好
补充说明：脾肾两虚食补吃什么好
a******W 2023-09-26 23:32
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医生回答(1)
翁译鹏 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
脾肾两虚可以食用芡实、莲子、山药、黑芝麻、燕窝等食物进行食补。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.芡实
芡实具有收敛固涩的作用，能够辅助治疗脾肾气阴两虚引起的遗精、滑精等症状。此外对于肾阳不足所致的腰膝酸软也有一定的缓解作用。适当进食芡实可改善因脾肾两虚导致的食欲不振、消化不良等不适症状。
2.莲子
莲子性平味甘，归心、脾、肾经，具有养心安神的功效，适用于脾肾亏虚引起的心悸失眠、体倦乏力等症。适量食用莲子能补益脾气、滋养肝血，对脾肾两虚有一定的调理效果。
3.山药
山药味甘入肺、脾、肾三经，具有健脾养胃、生津止渴的功效，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。脾肾两虚患者平时可以吃些山药来调理身体，有助于改善上述不适症状。
4.黑芝麻
黑芝麻富含脂肪油、维生素E、蛋白质、糖类及多种微量元素，经常食用可滋补肝肾、润燥滑肠。脾肾两虚者可通过食用黑芝麻补充营养成分，但不宜过量摄入以避免引起上火。
5.燕窝
燕窝味甘性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润燥、养颜护肤的作用，可用于治疗久病虚损、肺痨咳嗽、咯血等病症。脾肾两虚的人群可以通过食用燕窝来达到滋补的效果，从而缓解脾肾虚弱引发的症状。
饮食调养应在医生指导下进行，避免盲目进补。建议增加红枣、桂圆等温补食材的摄入，保持规律作息，避免过度劳累，以助于改善脾肾两虚的情况。
2024-05-05 14:01
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