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男人吃什么能提高性功能持久
补充说明：男人吃什么能提高性功能持久
a******W 2024-10-17 15:07
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性若希望提升性功能持久度，可以考虑食用牡蛎、南瓜籽、杏仁、韭菜、黑巧克力等食物。需要强调的是，食物虽然对健康有益，但并不能替代药物治疗，若存在严重的性功能问题，建议咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性体内睾酮的重要组成部分。补锌有助于促进雄激素合成，进而改善性功能。此外，锌还参与了精子生成过程中的多个步骤，适当补充可提高精子活力及数量，从而增强生殖能力。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等矿物质，这些成分能够帮助调节体内的雄激素水平，提高性欲并延长射精时间。适当的摄入南瓜籽可以为身体提供必要的营养素，支持生殖系统的健康运作。
3.杏仁
杏仁中含有丰富的镁元素，镁对维持正常的性功能至关重要，因为它是多种酶类反应的必需物质。充足的镁摄入可以帮助缓解压力，改善血液循环，从而提升性生活质量。
4.韭菜
韭菜中含有一种叫做蒜氨酸的化合物，在消化过程中会转化为硫化氢气体，具有一定的刺激作用，有助于增加阴茎血流量，提高勃起硬度。适量食用韭菜可辅助改善勃起功能障碍等问题，但不建议过量食用以避免胃肠道不适。
5.黑巧克力
黑巧克力中的可可碱和酚类化合物有一定的舒缓血管、降低血压的作用，有利于改善阴茎海绵体充血状态，从而达到提高性功能的目的。但是要注意选择低糖或无糖的黑巧克力，并且不宜过量食用，以免导致血糖波动或其他不良反应。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。同时，若患者存在严重的性功能障碍，应及时就医进行专业的评估和治疗，如遵医嘱服用他达拉非片、西地那非片等药物。
2024-10-17 15:07
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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