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来例假可以吃猕猴桃吗
补充说明：来例假可以吃猕猴桃吗
2024-06-04 18:10
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
来例假可以适量吃猕猴桃。
来例假时，女性的身体处于较为敏感的状态，需要特别注意饮食调理。猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等，这些成分有助于提高免疫力、促进血液循环和缓解疲劳。此外，猕猴桃还含有一定的膳食纤维，可以帮助调节肠胃功能，预防便秘。因此，在经期适量食用猕猴桃是有益的，可以为身体提供必要的营养支持，同时也不会对月经产生不良影响。但是，由于个人体质差异，部分女性可能对猕猴桃过敏或有胃肠道不适，所以在食用前应先进行小量尝试，以确保没有不良反应。
但需要注意的是，如果女性对猕猴桃过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等症状，严重者甚至可能导致呼吸困难、休克等情况发生。
在经期，除了适量食用猕猴桃外，还可以选择其他富含营养的食物，如红枣、枸杞、红豆等，以满足身体的需求。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，也有助于维持身体健康。
2024-06-05 10:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
