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上火吃维生素b有用吗
补充说明：上火吃维生素b有用吗
2024-09-06 13:16
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
上火吃维生素B一般没有明显效果。
上火通常与体内阴阳失衡、内火旺盛有关，而维生素B主要用于治疗维生素B缺乏症，与上火的病因机制无关。因此，单纯服用维生素B对上火的缓解作用有限。上火的症状可能包括口干、口苦、便秘等，建议通过调整饮食结构、增加水分摄入、保持规律作息等方式来缓解。若症状持续或加重，应寻求专业医生的帮助。
在出现上火症状时，可以适当增加富含维生素B的食物摄入，如瘦肉、豆类等。同时，避免辛辣刺激性食物和饮料的摄入，保持良好的生活习惯和心态。
2024-09-06 14:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
