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大腿肌肉萎缩康复训练方法
补充说明：大腿肌肉萎缩康复训练方法
2023-08-17 00:36
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
大腿肌肉萎缩的康复训练方法，主要包括等长收缩练习、等张收缩练习、抗阻练习、等速收缩练习、等长收缩联合训练等。
1、等长收缩练习
等长收缩练习是一种在负重条件下进行的肌肉训练方法，可以在休息位或者轻度活动时进行，主要是练习大腿肌肉的等长收缩，在最初的几周可以每天进行几次，每次进行收缩30秒，之后可以逐步延长收缩的时间，每天可以进行几组，每组15-20次。
2、等张收缩练习
等张收缩练习是一种在有阻力条件下进行的肌肉训练方法，可以在休息位或者轻度活动时进行，主要是练习大腿肌肉的等张收缩，在最初的几周可以每天进行几次，每次进行收缩30秒，之后可以逐步延长收缩的时间，每天可以进行几组，每组15-20次。
3、抗阻练习
抗阻练习是一种在有阻力条件下进行的肌肉训练方法，可以在休息位或者轻度活动时进行，主要是练习大腿肌肉的抗阻力训练，在最初的几周可以每天进行几次，每次进行收缩30秒，之后可以逐步延长收缩的时间，每天可以进行几组，每组15-20次。
4、等速收缩练习
等速收缩练习是一种在有阻力条件下进行的肌肉训练方法，可以在休息位或者轻度活动时进行，主要是练习大腿肌肉的等速收缩，在最初的几周可以每天进行几次，每次进行收缩30秒，之后可以逐步延长收缩的时间，每天可以进行几组，每组15-20次。
5、等长收缩联合训练
等速收缩练习也是一种在负重条件下进行的肌肉训练方法，可以在休息位或者轻度活动时进行，主要是练习大腿肌肉的等长收缩，在最初的几周可以每天进行几次，每次进行收缩30秒，之后可以逐步延长收缩的时间，每天可以进行几组，每组15-20次。
除此之外，建议在专业康复医师的指导下进行康复训练，避免自行盲目训练，以免导致病情加重。若患者存在不适，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-17 20:26
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股骨头坏死病人出现大腿肌肉萎缩是普通现象，肌肉萎缩的轻重各有不同，大部分股骨头坏死病人的大腿肌肉萎缩都能恢复，但少数股骨头坏死病人的大腿肌肉萎缩终身不能恢复，严重影响患者的行走距离和患者的生活质量。中晚期股骨头坏死病人100%都有不同程度的患肢大腿肌肉萎缩现象，对股骨头坏死病人的走路影响非常大，直接限制患肢大腿的力量恢复，同时也限制患者的走路长短。
