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孕妇腹泻可以吃什么水果
补充说明：孕妇腹泻可以吃什么水果
2023-09-23 07:15
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
孕妇腹泻可以适当吃苹果、香蕉、石榴、火龙果等水果，但要注意避免过量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到缓解腹泻的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以起到润肠通便的作用。
3、石榴
石榴中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷、钾等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到缓解腹泻的作用。
4、火龙果
孕妇腹泻时也可以适当吃火龙果。因为火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，也可以起到润肠通便的作用。
5、其他水果
此外，孕妇腹泻时也可以适当吃樱桃、桂圆等水果。樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的作用，而桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当食用后可以增强机体免疫力，有利于病情的恢复。
需要注意的是，水果只能起到辅助治疗作用，并不能治疗疾病，如果孕妇腹泻症状比较严重，建议及时就医治疗。此外，如果孕妇出现腹泻症状，建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重腹泻症状。如果腹泻症状比较严重，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
