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流汗了才算运动了吗
补充说明:流汗了才算运动了吗
2024-10-08 10:17
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流汗是运动的生理反应,但非必要条件。
运动时,身体为了调节体温,会通过汗腺分泌汗液来散热,因此流汗是身体对运动的一种正常反应。但并非所有的运动都会导致出汗,例如在低温环境下进行的运动,或者在进行低强度的有氧运动时,可能不会出现明显的出汗现象。因此,流汗并不是衡量运动是否有效或是否达到目标的唯一标准。
2024-10-08 12:05
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