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高血压怎么引起的
补充说明：高血压怎么引起的
a******W 2025-01-02 09:21
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医生回答(1)
支铁 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
高血压的病因因人而异，通常包括遗传因素、长期精神紧张、高钠盐饮食、肥胖、酗酒等。鉴于高血压的复杂性和潜在风险，建议定期监测血压并咨询专业医生进行管理。
1.遗传因素
研究发现，如果父母一方患有高血压，子女患高血压的概率约为46%；若双亲均有，则概率可高达70%，说明高血压具有一定的家族聚集性。对于有家族史的人群，建议定期监测血压并调整生活方式，如合理饮食、适量运动等。
2.长期精神紧张
长期处于高度应激状态会导致体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统和交感神经系统过度激活，从而引起血压上升。患者可通过放松训练、冥想等方式减轻压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物进行缓解。
3.高钠盐饮食
过多摄入钠离子会使细胞外液容量增加，血液黏稠度增高，心脏负担加重，进而导致血压升高。为了控制钠盐摄入量，日常生活中应注意减少食用加工食品和含糖饮料，选择低钠盐替代品也是一个不错的选择。
4.肥胖
体重超标会增加心脏负荷，导致心脏收缩增强以满足身体需要，从而引起血压升高。改善饮食结构，减少热量摄入并增加体力活动是关键。例如，可以选择低脂、高纤维的食物，同时适当进行中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。
5.酗酒
酒精进入人体后会促使体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统和交感神经系统兴奋，从而使血压升高。戒酒是预防和治疗酒精性高血压的关键措施。此外，患者还可以通过限制钠盐摄入、保持规律作息等方式辅助降低血压。
针对高血压，建议定期进行血压监测以及生活方式干预，如均衡饮食、适度锻炼和充足睡眠，有助于控制血压水平。
2025-01-02 09:21
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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