发病时间：不清楚
怎样提高持久度和硬度
补充说明：怎样提高持久度和硬度
2023-09-23 03:12
我要咨询
精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
想要提高持久度和硬度，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、心理调理、适当运动等方面进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃韭菜、羊肉、生蚝、枸杞等食物，能够为身体补充所需要的营养，也可以达到补肾壮阳的效果，在一定程度上能够提高性生活质量。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃油脂含量偏高的食物。
2、生活调理
平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地进行剧烈运动，否则可能会使阴茎部位受到刺激，从而出现阴茎勃起硬度不够的情况。
3、药物调理
患者也可以在医生的指导下合理使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够使疾病得到有效的控制。同时也可以遵医嘱使用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等药物进行调理，能够起到温肾壮阳的效果。
4、心理调理
对于精神压力过大的患者，可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以适当地进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够使体内的血液循环流畅，在一定程度上也能够改善性功能障碍的情况。
5、适当运动
患者还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，也能够增强自身的免疫力，对改善性功能障碍有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过按摩、中医治疗等方式进行缓解。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-09-23 21:16
举报向医生提问
