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喝水不足会减轻体重吗

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喝水不足会减轻体重吗

补充说明:喝水不足会减轻体重吗

2024-09-21 18:00

体重下降

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

不喝水不会减轻体重。
虽然身体在缺水时可能会出现暂时的体重下降,但这并不是因为水分的减少,而是由于身体为了保持水平衡而暂时储存了脂肪。长期缺水会导致身体代谢减缓,影响脂肪的燃烧,反而可能增加体重。因此,为了健康和有效的减重,保持充足的水分摄入是非常重要的。

2024-09-21 18:27

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