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孕妇能吃马蹄吗
补充说明：孕妇能吃马蹄吗
a******W 2024-12-31 09:58
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用马蹄。
马蹄中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且其口感清脆爽口，有利于缓解孕吐反应。但是需要注意的是，由于马蹄属于寒性食物，所以不建议过多食用，尤其是对于体质虚寒的孕妇，否则可能会导致胃肠道不适症状的发生。此外，如果孕妇存在血糖偏高的情况，则需要控制好马蹄的摄入量，以免影响到自身的血糖水平。
孕期饮食需注意避免生食或未彻底煮熟的食物，以减少寄生虫感染的风险。
孕期饮食应多样化，保证充足的水分摄入，同时关注个人身体状况，若出现腹泻等不适症状应及时就医。
2024-12-31 09:58
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
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