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胶原蛋白有什么作用
补充说明：胶原蛋白有什么作用
2024-07-12 17:15
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
胶原蛋白具有促进皮肤弹性和紧致度、增强骨骼和关节支撑力、改善皮肤水分平衡的功效和作用。
1.促进皮肤弹性和紧致度
胶原蛋白是皮肤的主要结构成分，其流失会导致皮肤松弛和皱纹增加。补充胶原蛋白可以促进皮肤弹性和紧致度，改善皮肤外观。
2.增强骨骼和关节支撑力
胶原蛋白是骨骼和关节的主要结构成分，其充足可以增强骨骼和关节的支撑力，预防骨质疏松和关节炎。
3.改善皮肤水分平衡
胶原蛋白有助于维持皮肤水分平衡，保持皮肤水润有光泽。缺乏胶原蛋白可能导致皮肤干燥、粗糙等问题。
适量摄入胶原蛋白对皮肤、骨骼和关节有益，但过量摄入可能引起消化不良。建议根据个人需求和身体状况选择合适的胶原蛋白产品，并注意饮食均衡。
2024-07-12 17:51
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
