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产妇吃什么可以增加乳汁
补充说明：产妇吃什么可以增加乳汁
2024-06-06 16:42
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
产妇可通过均衡饮食，如多吃富含蛋白质、脂肪及维生素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，以增加乳汁分泌。
产妇在哺乳期间，需要额外的营养支持来满足自身和婴儿的需求。蛋白质是构成乳汁的基本成分，而脂肪和维生素则对乳汁的质量和产量有重要影响。因此，适量摄入这些食物有助于提高乳汁质量，促进乳汁分泌。此外，保持充足的水分摄入也对乳汁分泌有益。
如果产妇存在某些特殊情况，如母乳喂养困难或乳汁不足，可能需要寻求医生的帮助。医生可能会建议使用催乳剂或其他治疗方法，但应在专业指导下使用。
同时，产妇应避免过度疲劳和压力，保证充足的休息和睡眠时间，这也有助于促进乳汁分泌。
2024-06-07 12:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
