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失眠症的五个原因？失眠症的五个原因
补充说明：失眠症的五个原因？失眠症的五个原因
2023-08-04 12:16
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
失眠症的原因主要有生理因素、心理因素、环境因素、药物因素、躯体疾病等，建议根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、生理因素
随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少，如果在睡前饮用咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者在睡前避免饮用具有兴奋神经作用的饮品，可以在一定程度上改善失眠的情况。
2、心理因素
如果患者长期处于压力过大的环境中，可能会导致精神过度紧张，从而引起失眠的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、环境因素
如果患者所处的睡眠环境光线过亮、声音过于嘈杂等，也可能会影响到睡眠质量，从而引起失眠的情况。建议患者可以在睡前适当调整睡眠环境，避免光线过亮，同时避免声音过于嘈杂。
4、药物因素
如果患者睡前服用含有咖啡因、甲状腺素等成分的药物，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
5、躯体疾病
如果患者本身存在躯体疾病，如甲状腺功能亢进症、帕金森病等，都可能会引起失眠的情况。甲状腺功能亢进症的患者可以在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗，帕金森病的患者可以遵医嘱服用盐酸苯海索片、复方左旋多巴片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
2023-08-05 20:03
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
